مراقبت از پوست

انتخاب ضد آفتاب مناسب پوست شما

دسته بندی : مراقبت از پوست

انتخاب ضد آفتاب

اکثر مردم با فرا رسیدن تابستان تلاش می کنند تا از سوختن پوست خود در برابر آفتاب سوزان این فصل محافظت کنند و از عوارض آن به دور باشند. برای این کار نکات بسیار زیادی را باید رعایت کنید که یکی از آنها انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست است.
برای انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب پوست شما نکاتی را در ادامه توضیح خواهیم داد که به شما در انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود کمک میکند.

راه های داشتن پوست صاف و سفت

دسته بندی : مراقبت از پوست

پوست صاف و سفت

چه عواملی باعث شل شدن و افتاده شدن عضلات بدن می شود؟و از چه سنی؟آیا برای سفت شدن عضلات درمانی وجود دارد؟فکر می کنم منظورتان شل شدن پوست و افتادگی آن است . با افزایش سن بافت همبند و چربی زیر پوست تحلیل می رود و قابلیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد . سبک زندگی فرد ، نوع غذاهایی که مصرف می کند و نیز افزایش سن از جمله مواردی است که بر روی آن تاثیر دارد .
براى داشتن پوست سالم، زیبا و شاداب به دنبال کرم ها و ماسک هاى معجزه گر نباشید. اینکه بدانید پوستتان از چه نوع پوستى است و نحوه مراقبت از آن به چه شکل است، قدم اول را برداشته اید.بهترین نوع مراقبت براى پوست هاى نرمال که نه زیاد خشک و نه زیاد چرب است، روزى دو بار شست وشو با صابون ملایم و استفاده از مرطوب کننده است.اگر پوستتان چرب است یعنى منافذ آن بزرگ و قابل رویت است و زیاد جوش مى زند، صورتتان را روزى 2 بار با آب سرد و صابون هاى فاقد چربى بشوئید. هر روز مرطوب کننده بمالید و حتماً از لوازم آرایشى فاقد لانولین استفاده کنید.
در صورت داشتن پوست خشک، پوستى که منافذ آن ریز و اغلب پوسته پوسته است، آن را با مایع صابون یا صابون هاى زیتون یا گلیسیرین بشوئید.
هر روز پوست خود را با مرطوب کننده، مرطوب نمائید و از کرم هاى آرایش حاوى آلفا هیدروکسى اسید استفاده کنید که سبب از بین رفتن لایه خشک و مرده خارجى پوست مى شود.

افتادگی سینه را در یک ماه درمان کنید !

دسته بندی : مراقبت از پوست

 سفت شدن سینه

آیا از اینکه سینه‌هایتان آویزان است احساس بدی دارید؟آیا از دانستن اینکه کدام حرکت ارزش این را دارند که شما به سینه هائی سفت تر برسید ناامید شده‌اید؟اگر شما نیز به دنبال جواب همهٔ این سوالات هستید مقاله درستی‌ را انتخاب کرده‌اید.سینه‌ها در اندازه و شکل مناسب باعث زیباتر شدن بدن و ایجاد اعتماد به نفس بیشتری در شما میشود.آیا تا کنون به این فکر میکردید که عمل جراحی سینه سریعترین راه برای رسیدن به فرم سینه مناسب می‌باشد؟اگر پاسخ شما بله است همین حالا از فکر کردن به این موضوع دست بکشید.وقتی‌ که پای سینه به میان میاید همیشه به صورت طبیعی به درمان مشکلات آن بپردازید زیرا که عمل‌های جراحی پیامد‌های قابل ملاحظه ای دارند.اما اگر به نکاتی‌ که در این مقاله آورده شده است عمل کنید در عرض یک ماه به سینه هایی سفت و خوش فرم خواهید رسید.

راز زیبایی زنان در ملل مختلف

دسته بندی : مراقبت از پوست

راز زیبایی زنان مختلف

ضدپیری از چین

این کاملا واضح است که زنان آسیایی پوستی زیبا دارند، در هر سنی که باشند! برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه پوستشان را جوان نگه دارند. چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند؛ نوشیدن چای سفید!!

با معضل ریزش مو پس از بارداری چه کنیم

دسته بندی : مراقبت از پوست

ریزش مو

یکی دیگر از معضلاتی که پس از اتمام حاملگی و حدود ۳ ماه پس از زایمان بانوان را درگیر می‌کند، ریزش موی آنهاست.
 در هر روز حدود ۵۰ تا ۷۰ تار موی هر فرد سالم می‌ریزد، اما در دوران حاملگی به علت تغییرات هورمونی که در بدن رخ می‌دهد موها هم بیشتر عمر می‌کنند و کمتر می‌ریزند. به همین دلیل بیشتر خانم‌ها از موهای خود در دوران بارداری رضایت دارند. اما پس از بارداری و در فاصله حدود ۳ ماه پس از زایمان موها شروع به ریزش می‌کنند.

  • محاسبه bmi - شاخص توده بدنی
  • محاسبه bmr
  • درصد چربی بدن